感謝拍攝！
或許很多的人都向往有健美的身材，但這條路又有多少人可以忍受，很多人都以為去健身房狂練就有健美的身材，但真的能在台上拿到成績，絕非只有練而已，在每個健美選手除了(健身,飲食,休息)都要適當以外，最重要的就是建設(心靈跟態度)，一般的人可以堅持多久3個月1年還是只會嘴巴說說而已，在這給初學者一個非常非常重要的建議，在運動之前先建設好自己的心靈，先保持運動的態度，在來控制飲食，最後再來想要不要踏進健美之路，不然我都建議運動就是健康，別想健美的身材了。
運動開始別給自己遠大的目標，先給自己眼前就可以達成的目標，這樣才能持續的走下去。
大家加油！